试管婴儿促排期间，别忽略了这些事

试管婴儿过程的周期相对较长，期间需要经历多个流程和步骤，任何一个环节出现差错都有可能导致妊娠失败。促排卵是其中一个极其重要的环节，促排后的获卵数，直接影响胚胎的数量和质量。今天，我们聊一聊促排卵期间需要注意的事项。

1、规律生活作息

促排期间可以正常工作、饮食，建议适当增加富含蛋白质及维生素类的食物，如虾类（体质过敏者禁食）、肉类、蛋类、豆类等，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，避免食用过于辛辣、刺激及油腻的食物，不得擅自服用其他药物和保健品。规律休息，不要熬夜，不能过度劳累。保持良好的作息时间及生活习惯，避免接触有毒、有害的物质。

2、避免同房

由于注射促排卵药物后两侧卵巢随卵泡发育而增大，因此促排期间应避免同房和剧烈运动，以免卵巢扭转和破裂。

3、谨遵医嘱

促排卵期间需严格按医嘱用药。促排药物需冷藏保存，转运药物过程中请务必将药物与冰袋一起置于冰包中。促排时间一般需8-15天，因促排方案不同，不同人群使用的药物种类、剂量和使用时间是有差异的，不可盲目对比，更不得随意更改或停用药物。用药后可能偶有恶心、疲乏、阴道分泌物增多、乳房胀痛、下腹胀不适等，症状较为明显时请及时与医生联系。

4、男方配合

建议男方提前健康备孕，远离有毒、强辐射环境，禁烟、禁酒。因精子怕热，男性应避免长期暴露于高温环境中，例如桑拿浴、温泉浴；当女方B超监测优势卵泡平均直径≧14mm时，男方需要排精一次。男方下一次排精为取卵日，如取精困难或逆行性射精者，请提前告知医生。

5、按时复诊

用药过程中，医生会根据个人具体情况安排阴道B超、激素检查（激素检测无需空腹，B超检查前提前排空小便），用于了解卵泡的生长及内膜情况，以便调整药物种类及剂量，决定取卵时机，因此要严格按要求的时间及时复诊。

6、预防疾病

及时增减衣物、注意饮食卫生和饮食安全，预防感冒、便秘和腹泻。如需看专科医生，主动告知自己正在试管周期中，指导用药。

7、保持心情愉悦

紧张焦虑时身体处于应激状态，会影响神经递质的分泌，不利于卵泡发育和周期进行，因此保持健康的心理和舒畅的心情，有助于促排，提高妊娠成功率。

8、重要的“夜针”

一般在夜针注射后36小时左右就可以进行取卵手术了。实验室会提前根据夜针的时间安排取卵顺序，所以按照医生安排的时间打针非常重要，提前或延后打夜针都会对取卵造成不良影响。

9、饮食

促排卵期间应注意饮食调节，由于这段时间内我们一切行动的目标都是保证卵子在安全的情况下尽量多且质量好的情况下生长。因此在饮食方面，我们也要多吃那些可以助力卵子生长的营养成分。可以适当地补充一些例如肉类、鱼类、蛋类、牛奶等动物性蛋白质，以及诸如豆浆等植物类蛋白，帮助卵子的生长。同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对促排卵效果造成影响。

同时在平时的饮食过程中，减少肥甘厚腻以及升糖指数高的食材的摄入，减少身体内脂肪的囤积以及胰岛素抵抗情况的出现，保证所产出的卵子质量尽可能更好。

另外还要注意在日常饮食的过程中多增加水分的摄入。由于这个时期随着卵泡的发育，雌激素的浓度也在逐渐增加，血液有可能会呈现较出粘稠的状态，因此，为了预防毛细血管会出现小血栓等，需要有意识地多补充水分。

10、作息

促排卵期间应注意作息规律，避免出现熬夜的情况。因为促排卵期间女性需要进行促排卵治疗，而该治疗需要服用促排卵药物，可能会导致机体出现内分泌紊乱的情况，从而引起机体出现嗜睡、乏力等不适症状。

11、运动

促排卵期间应注意适当进行运动，可以在一定程度上增强机体免疫力，有助于提高身体素质。但需要注意的是，促排卵期间应避免进行剧烈运动，以免导致卵巢扭转等不良后果。

以上，是为大家总结促排期间的注意事项，促排卵期间还应注意避免受凉、保持心情愉悦等。祝愿所有在努力，以及要努力的孕友们都能梦想成真。