都给我冲！试管胚胎移植黄金48小时秘诀

姐妹们，试管婴儿技术为很多家庭带来了希望，而胚胎移植后的着床是成功的关键，其中“黄金 48 小时”更是重中之重。

“黄金 48 小时”指的是从胚胎移植手术开始算起的接下来48小时。这段时间里，胚胎会开始从外壳孵化，继续孵化并黏附于子宫壁，然后向子宫壁深处移动准备着床。那么，这48小时该怎么做呢?

首先是卧床休息。移植后平卧 20 - 30 分钟，之后自由卧位，能去洗手间。接下来 48 小时多卧床，但别绝对卧床，适当走动，不剧烈运动就行，睡姿以舒服为主。

其次，要避免憋尿。有尿意及时解决，不然膀胱尿液多压迫子宫，会导致子宫收缩。

饮食上，以清淡、易消化为主，少吃辛辣、刺激、油腻、生冷食物，多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的新鲜蔬果。

心情也要放松，别过度紧张焦虑，可以听听轻音乐或冥想，别老想着移植是否成功。

用药方面，部分女性需黄体支持，要遵医嘱按时按量用药，别随意停药，定期去医院检查。

同时，禁止性生活，防止子宫收缩影响着床。还要注意出血情况，少量出血正常，量大就及时就医。洗澡用淋浴，注意水温，洗完保暖防感冒。

“黄金 48 小时”很关键，但也别太紧张。移植后耐心等12-14天，就可以去医院检测是否着床啦，祝愿大家都能有好结果。